Die Abteilung stellt sich vor

Der Triathlon ist eine Ausdauersportart bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radrennen und Laufen mit ununterbrochener Zeitnahme.

Der Reiz des Triathlons liegt im unmittelbaren Aufeinanderfolgen der drei unterschiedlichen Disziplinen und der damit verbundenen Umstellung der Muskulatur auf die jeweilige Disziplin. Besonders der Laufpart nach dem Radfahren ist dabei der vermeintlich schwierigste Part, da beim Laufen auf die durch das Radfahren bereits ermüdete Beinmuskulatur zurückgegriffen werden muss. Gute Triathleten zeichnen sich dadurch aus, die Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen so kurz wie möglich zu halten und so schnell wie möglich den Körper auf die neue Belastung einzustellen. Dazu gibt es spezielle Trainingsformen wie zum Beispiel das Koppeltraining, also die wiederholte Abfolge aus meist Radfahren und Laufen, sowie dem Wechseltraining (Wechseln der Utensilien).

Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar und kann durchaus mit einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon verglichen werden. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung eines Triathlons schwierig und eventuell auch gesundheitsgefährdend. Ähnlich dem Trainieren für einen Marathon stellt genau dieses Training auf einen Triathlon und das anschließende Ankommen im Ziel den Reiz für den Einsteigertriathleten und den Fortgeschrittenen dar.

http://www.run-roll.de/

Sportart Tag Uhrzeit Trainingsort Trainer*in
Schwimmen Mo.  20.15 – 22.00 Vitusbad Steffi Meyers
Schwimmen Mi. 20.15 – 22.00 Vitusbad Rolf Fußangel
Schwimmen Fr.  19.45 – 22.00 Vitusbad Rolf Fußangel
Lauftraining Di. 18.30 – 20.00 Sept.-April: Grenzlandstadion Ralf Laermann
Krafttraining Mi. + Sa.   nach Absprache  
Radfahren Sa. + So.    nach Absprache  

Auskunft zu Trainingszeiten

Ralf Laermann: 01748592565.

       

Einige Impressionen

Sie haben Fragen?

Wir leiten Ihre Fragen direkt an die Abteilung Triathlon weiter. Im Regelfall erhalten Sie zeitnah eine Antwort.

175 Jahre

SPORT

SPASS FAMILIE

LEITBILD DES

TV 1848

GEBORGENHEIT FÜR ALLE IN DER SPORTLICHEN GEMEINSCHAFT,
IN WELCHER WIR DIE INTERESSEN DER MITGLIEDER ERFRAGEN,
BERÜCKSICHTIGEN UND EINBRINGEN UND AUF ALLEN EBENEN FÖRDERN.

Saisoneröffnung 2024

April 24th, 2024|0 Comments

Liebe 18er, die Baumaßnahmen zur Sanierung der Laufbahn und die ersten Maßnahmen für einen umfassenden barrierefreien Zugang zu unserer Platzanlage sind abgeschlossen. Da die Laufbahn lediglich 300 Meter misst, ist sie ja für Wettkämpfe nicht [...]

Boule Turnier

April 16th, 2024|0 Comments

Liebe Achtzehner, am Samstag, den 11.05.2024 lädt Euch die Boule Abteilung zu einem entspannten und spannenden Boule Turnier für Jedermann ein. Anfänger und Einsteiger sind ausdrücklich willkommen. Ihr könnt Euch als Doub (2er Team) oder [...]

M. Gladbacher Turnverein 1848 e.V.

IMMER IN BEWEGUNG